Piel deshidratada: qué es y cómo cuidarla

A veces se confunden los síntomas de la piel seca y la deshidratada. Pero la deshidratación no es un tipo de piel, no es piel seca. Es una afección cutánea que puede presentarse en cualquier cutis, incluso en los grasos o con tendencia acnéica. 

Hoy te mostramos cómo cuidar la piel deshidratada, sus causas y sus signos, para ayudarte  a escuchar tu cuerpo y puedas mantener la salud y luz de tu rostro.

¿Qué es la piel deshidratada?

La piel deshidratada es una condición temporal y reversible que se presenta por el déficit de agua en sus capas superficiales. Para comprenderlo mejor, recordemos la estructura de la piel:

La epidermis es la capa más externa de la piel, es la que te protege del exterior. Esta capa se compone de 5 niveles. El nivel superior, que es esa piel que ves y tocas, se llama estrato córneo y sus células te protegen de abrasiones, del calor y de patógenos, además se encargan de retener el agua y mantener la piel hidratada. 

Si el equilibrio del estrato córneo se rompe, la piel pierde la capacidad para retener el agua necesaria para mantener su flexibilidad, su suavidad y su función de barrera. Por ello, los mejores consejos de belleza incluyen activos que reparan y devuelven el agua a las células. 

Signos de una piel deshidratada

Los signos de una piel a la que le falta hidratación pueden aparecer de forma simultánea o aislada; a veces son más visibles en la mañana, después de la limpieza, ante la exposición de calor extremo o aire acondicionado o en épocas de frío.

Tensión y tirantez

Cuando la piel se deshidrata pierde su elasticidad natural, lo que genera una incómoda sensación de tirantez persistente. Simples gestos al hablar o sonreír causan molestias en el rostro, además se siente sensible al tacto. Incluso, esta tensión se siente como si la piel se “encogiera”, especialmente después de lavarla o al final del día. 

Aparición de líneas finas

No todas las arrugas se deben al paso de los años. Cuando la piel pierde agua, pierde firmeza y suavidad, lo que hace que las líneas de expresión sean más visibles. 

Además aparecen las llamadas “líneas por deshidratación”, que son finas, poco profundas y temporales. Estas pequeñas líneas suelen aparecer debajo de los ojos, en la frente, alrededor de la boca y en cualquier área del rostro donde la piel es más delicada. 

Sensación de sequedad

La piel seca y la deshidratada no son exactamente lo mismo. Pero la sensación es parecida: falta de confort, rugosidad, una menor suavidad…Además se puede sentir la sequedad en los ojos, en los labios o en la boca.

Rojeces o irritación

La piel deshidratada tiene una barrera cutánea más vulnerable y sensible, lo que la hace propensa a la irritación, a los rojeces, al escozor, a la inflamación y a una sensación leve de ardor. A veces los síntomas aparecen tras aplicar productos que antes se toleraban bien, como exfoliantes, limpiadores espumosos, retinoides o fórmulas con alcohol. 

Textura rugosa

La textura rugosa es otro síntoma muy habitual de la piel seca y de la deshidratada. Con la pérdida de agua, el cutis se nota menos liso al tacto. Esto ocurre porque las células superficiales no están suficientemente cohesionadas y el estrato córneo no mantiene la flexibilidad necesaria. 

Además, esa textura irregular también hace que el cutis refleje peor la luz, se vea apagado y sin brillo, por lo que el rostro se ve más cansado y menos fresco.

Descamación o piel reseca

La descamación visible suele indicar que la superficie de la piel está sufriendo. Pueden aparecer pequeñas escamas, especialmente en mejillas, nariz, frente o alrededor de la boca. A veces la descamación aparece tras una limpieza agresiva, por clima seco o por el uso frecuente de activos intensivos.

Diferencias entre la piel seca y la deshidratada

Conocer si tu piel está seca o deshidratada te permite descifrar la causa del problema cutáneo. A primera vista, los signos suelen parecerse. 

Sin embargo, el cutis seco es uno de los tipos de piel que se genera por la falta de producción de sebo (grasa). Mientras que la piel deshidratada se debe a la disminución de agua, siendo lo más característico la pérdida progresiva de flexibilidad: el rostro se siente distinto al tacto, pierde luminosidad y muestra una textura más frágil. 

¿Qué causa la piel deshidratada?

La piel deshidratada puede aparecer por factores que alteran su equilibrio entre la entrada, la retención y la pérdida de agua. Lo más probable es que se sumen varias causas, entre ellas: los hábitos, el entorno, los cosméticos no adecuados, el estrés, etc.

Falta de hidratación interna

Cuando bebes poca agua, o pierdes hidratación por el calor, el ejercicio, la cafeína, el alcohol o ciertas condiciones médicas, la piel puede presentarse menos turgente, más irritable, tensa y con menos luminosidad. 

Uso de productos de cuidado inadecuados

Una de las causas más comunes de la piel deshidratada es el uso de cosméticos demasiado agresivos o no correctos para el tipo de piel. 

Por ejemplo, los limpiadores con tensioactivos fuertes, las exfoliaciones frecuentes, los tónicos con alcohol, una rutina de skincare con demasiados activos y los productos muy perfumados pueden sobrecargar la barrera cutánea, irritarla y facilitar la pérdida de agua.

Alimentación desequilibrada

Tanto la piel seca como la deshidratada necesitan nutrientes para mantener su estructura y su función barrera. Una dieta pobre en ácidos grasos esenciales, en antioxidantes, en proteínas, sin vitaminas del grupo B, con falta de zinc y otros micronutrientes puede afectar a la calidad de la piel. 

Estrés y falta de sueño

Cuando te estresas, se elevan los niveles de cortisol en tu organismo. Esta hormona altera la renovación celular y aumenta la inflamación, lo que debilita la barrera cutánea y puede provocar deshidratación, descamación, ardor o escozor. Además, disminuye la producción natural de ácido hialurónico, lo que causa una pérdida profunda de humedad y el adelgazamiento de la piel

Por otro lado, la falta de sueño, dormir mal o interrumpir el sueño aumenta la inflamación y deteriora la capacidad de reparación de la piel. Pueden reducirse los aceites naturales y disminuir la hidratación de la piel. 

Factores hormonales

El desequilibrio hormonal puede influir en la piel seca y deshidratada. En las mujeres, el estrógeno es una de las principales hormonas encargadas de sintetizar el colágeno, la elastina y el ácido hialurónico, esenciales en la hidratación y la elasticidad de la piel. 

Al disminuir los niveles de estrógeno en la perimenopausia, la menopausia y el ciclo menstrual se provoca la pérdida del agua en la piel. Esto genera la deshidratación, la sensación de tirantez en el cutis, la textura áspera, etc.

Factores genéticos

La genética también puede influir en la facilidad con la que la piel pierde agua. Algunas personas tienen una barrera cutánea más frágil de forma natural, lo que hace que su piel sea más propensa a la sequedad o la deshidratación.

Esto ocurre porque ciertos genes participan en la formación de proteínas que ayudan a mantener la piel protegida y con un buen nivel de hidratación. Cuando estas proteínas no funcionan de manera óptima, la piel puede retener peor la humedad y volverse más vulnerable frente a factores externos como el frío, el viento, los cambios de temperatura o el uso de productos agresivos.

En resumen, aunque la deshidratación de la piel suele depender de hábitos y factores ambientales, la predisposición genética también puede hacer que algunas personas necesiten prestar más atención al cuidado de su barrera cutánea.

¿Cómo cuidar la piel deshidratada? 

Para rescatar la piel deshidratada crea una rutina de skincare que se base en tres pilares: 

• El aporte intensivo de agua. 

• La reducción de la pérdida de agua epidérmica TEWL.

• El fortalecimiento de la barrera cutánea. 

No basta con inundar las células de humedad. La clave para el cuidado de la piel deshidratada consiste en sellar esa hidratación para que no se evapore. Por supuesto, adaptando el tratamiento a tu tipo de piel y a tu momento vital.

Limpiar sin agredir

Evita el agua caliente, ya que tiende a resecar aún más la piel, a retirar los lípidos naturales y a empeorar la deshidratación. 

• Opta por leches limpiadoras o espumas hidratantes ricas en glicerina. 

• Procura utilizar agua templada o fría para mantener intacto el fino manto hidrolipídico que recubre naturalmente la superficie de la piel. 

Incluir activos hidratantes de alta eficacia

La forma más inteligente de tratar la piel deshidratada es incorporar serums hidratantes con ingredientes activos capaces de atraer y retener la humedad en la piel. En tu rutina no pueden faltar estos dos activos de vanguardia:

• El ácido hialurónico es el humectante por excelencia. Busca formulaciones que combinen el ácido hialurónico de cadena corta y el de cadena larga, ya que el primero penetra en las capas más profundas de la piel, mientras que el segundo crea un velo que alisa las líneas de deshidratación en la superficie del cutis. Aplícalo después de la limpieza, con el rostro ligeramente humedecido. 

• Glycoin®. Es una  molécula natural con una extremada capacidad para retener agua, permitiendo a las plantas del desierto sobrevivir sequías extremas durante un largo tiempo. Cuando lo aplicas en tu piel, el Glycoin ® proporciona una hidratación inmediata y duradera. Además activa y regenera las células, por lo que también se considera un excelente ingrediente antiedad.

Reparar la barrera cutánea para frenar la pérdida de agua 

La pérdida de agua transepidérmica es un mecanismo natural del organismo donde cierto porcentaje de agua del cuerpo se evapora a través de la superficie de la piel. En un cutis saludable, esta pérdida es mínima y se mantiene bajo control para preservar la hidratación. Pero cuando se descontrola, el agua se escapa sin control y la piel seguirá sedienta.

Para frenar esa pérdida de agua, sin saturar los poros, nuestra biotecnología introduce la innovación del activo Matriz de Lípidos Cutáneos SLM. Este ingrediente imita a la perfección la estructura lipídica (grasa) propia de la piel. 

Al aplicarte SLM a través de cremas hidratantes, de día o de noche, estos lípidos naturales se integran en la piel, reparan la barrera cutánea y la protegen de la sequedad. Además otorgan al cutis una sensación suave y confortable.

Proteger de los factores externos

Finaliza siempre tu rutina de skincare con un protector solar de amplio espectro, para defender tu rostro del daño por radiación ultravioleta. Aunque pase todo el día en interiores. 

Pero el verdadero escudo para proteger tu piel seca o deshidratada del aire acondicionado, el viento, del intenso frío y los cambios bruscos en el ambiente es aplicar una fórmula con Matriz de Lípidos Cutáneos SLM. Así estás creando una barrera física e inteligente idéntica a tu piel. 

Con skjur® el poder de la naturaleza está en tus manos… y en tu piel. Descubre nuestras formulaciones.